Mutluluğu kendine iş edinmiş ve mutluluğun öğrenilebilir olduğunu iddia eden, bu iddiasını da bilimsel verilere dayandıran profesyonel bir koç olarak bugüne dek kitaplarımda, seminer ve konuşmalarımda, katıldığım programlarda, videolarımda mutluluk üzerine pek çok şey anlattım. Şimdi ise bu defter ile sizlerin günlük hayatınıza eşlik etmeyi ve her sayfada mutluluğa dair tüyolar verebilmeyi ümit ediyorum.
İçinde bulunduğum uzun yıllar boyunca her toplantıda ve yaptığı her işi yazmayı, not almayı çok seven eski bir beyaz yakalı, yine yazarak çalışmayı alışkanlık edinmiş bir öğrenci ve şimdilerde her okuyup sevdiğini, öğrendiğini not etmeyi çok seven iflah olmaz bir not tutucu olarak, defterler benim hayatımın önemli yoldaşlarından.
Benim gibi defter sevenlerin kendi dilinden mutluluğu öğrenmesi için tasarladığım bu defterin her sayfasında sizlere yeni bir umut taşımayı, hayatın en olası sıkıntıları için kendi mutluluk kılavuzum ile ilham verebilmeyi ve deyimlerim, kulağıma küpe olsun diye yazdıklarım ile dikkatinizi çekebilmeyi umuyorum.
Sizlere de bu defteri kullanırken, kendi yazdıklarınızı bu notlar çerçevesinde yeniden okumanızı ve kendi dilinizden kendinize gelen mesajlar ile farkındalık geliştirmenizi öneririm.
En güzel notlarınıza, en güzel anlarınıza tanıklık etmesini dileyerek, isterim ki mutluluk defterinde mutluluklarınız katlansın…
Kitap Yazarı
Ceres Dukkan
