Yıllar kaç yaşında olduğunuzu söyler. Peki ya bedeniniz?
Aynı yaşta iki insanın biri merdiven çıkarken zorlanırken diğeri nasıl hâlâ enerjik, güçlü ve dinç kalabiliyor? Yaşlanmak kaçınılmaz olabilir ama nasıl yaşlanacağımız bütünüyle takvimin insafına bırakılmış değil.
Dr. Ülkümen Rodoplu, 10 Yaş Daha Genç kitabında uzun ve sağlıklı yaşamın bilimini, yıllara dayanan hekimlik deneyimiyle buluşturuyor. Metabolizmadan hormonlara, uykudan beslenmeye, kas sağlığından beyin yaşlanmasına kadar bedenimizin zamanla kurduğu ilişkiyi anlaşılır ve uygulanabilir önerilerle ele alıyor.
Bu kitap gençlik iksiri, mucize reçeteler ya da zamanı durdurma vaatleri sunmuyor. Çok daha değerli bir sorunun peşine düşüyor:
Ömrümüzde geçirdiğimiz her bir yıla sağlık, güç ve yaşam kalitesi ekleyebilir miyiz?
- Etiket fiyatı
- 450,00
- İlk Basım Tarihi
- Ekim 2026
- Kitap Adı
- 10 Yaş Daha Genç
- Yazar Adı
- Dr. Ülkümen Rodoplu
- Sayfa Sayısı
- 296
- ISBN
- 978-625-8847-17-8
- Alt Başlık
- Sağlıklı ve Uzun Yaşam için Longevity Rehberi
- Marka
- Ceres Yayınları
- Yaş Grubu
- Genel Kitle
- Kategori
- Kişisel Gelişim
- Yayın Dili
- Türkçe
- Font
- Times New Roman
- Kitap Boyutu:
- 135 x 210
- İç Sayfa Kağıt Türü
- Holmen
- İç Sayfa Baskı Rengi
- SB
- Kapak Kağıt Türü
- Bristol
- Cilt Türü
- Amerikan
- Yayınevi Alt Markası Adı
- Ceres Yayınları
Ülkümen Rodoplu, Acil Tıp ve Aile Hekimliği alanlarında eğitim almış ve Afet Tıbbı üzerine yüksek lisansını tamamlamış bir tıp doktorudur.
Mayıs 1987’de Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun olmuş ve bir yıl süreyle Aksaray’da pratisyen hekim olarak görev yapmıştır. 1988 yılında Aile Hekimliği Uzmanlık eğitimine başlamış, “Akut Karın Ağrısı Değerlendirmesi” konulu tez çalışmasıyla eğitimini ve uzmanlık sınavını başarıyla tamamlamıştır. 1992 yılında Alsancak Devlet Hastanesi Acil Servisinde çalışmaya başlamış ve Acil Servis Sorumlusu olarak görevlendirilmiştir. 2003 yılında Avrupa Afet Tıbbı Yüksek Lisans Programını (EMDM) tamamlamıştır.
Afet Tıbbı alanı ilgisi, sahadaki uzmanlara gönüllü olarak yardım ettiği yıkıcı 1999 Marmara Depreminin ardından başlamıştır. O dönemde Türkiye Acil Tıp Derneği (TATD) Başkanı olarak görev yapmaktaydı. Deprem sonrasında hayat kurtarmak amacıyla haftalarca gönüllü ekiplere liderlik etmiştir. Bu eşsiz deneyim, edindiği tecrübeleri 20’den fazla ülkede düzenlenen Acil Tıp ve Afet Tıbbı kongrelerinde paylaşmasına olanak tanımıştır; Marmara Depremi sırasında ve sonrasında edinilen dersler üzerine konuşmalar yapmıştır.
2022 yılında (9-13 Mayıs 2022) DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü) Akademisinin “Toplu Yaralanma Yönetimi Eğitim Eğitimi Sertifika Programı”na katılmıştır; bu eğitim, Portekiz ve Ukrayna’daki meslektaşlarına eğitim vermesini ve deneyimlerini onlarla paylaşmasını sağlamıştır (2023 ve 2024). Sahip olduğu engin deneyim, 2022 yılında İzmir Tınaztepe Üniversitesinde Afet Yönetimi alanında öğretim üyesi olarak göreve başlamasını sağlamıştır. 10 Kasım 2010 tarihinden bu yana Herkes İçin Acil Sağlık Derneği (HEMŞA) Başkanı ve 15 Ekim 2022 tarihinden bu yana Avrupa Acil Tıp Birliği Afet Tıbbı Bölümü, Dirençli Toplum Çalışma Grubu Başkanı olarak görev yapmaktadır.
2004-2010 yılları arasında iki dönem boyunca Avrupa Acil Tıp Birliğinde Başkan Vekili olarak görev yapmıştır. Dünya Ambulans Rallisi (Rallye Rejviz) Danışma Kurulu üyeliğine devam etmektedir. 24 Kasım 2025 tarihinde İzmir’in Alsancak semtinde “Aile Hekimliği ve Longevity” alanında özel muayenehane hizmeti vermeye başlamıştır.
İlk yardım ve toplumsal afet hazırlığı konularında dört ders kitabı ile “Kaos ve Kurtuluş: Afet ve Kriz Yönetimi Rehberi” ve "10 Yaş Daha Genç" adlı iki kitabı bulunmaktadır.
Uluslararası bilimsel tıp dergilerinde yayımlanmış 11 makalesi, acil tıp ve afet konularında yapılmış 39 sunumu, ders kitaplarında yer alan 9 bölümü ve ulusal dergilerde yayımlanmış 10 makalesi mevcuttur.
